Вход

Как простые вещи способны изменить жизнь

...

→Попробуйте не пить кофе и чай в течение двух недель.
Вы увидите, что вас все радует, вы спокойно засыпаете и глубоко спите, у вас разгладились напряженные или хмурые морщины лица, вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
→Попробуйте не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель вы начнете видеть легкие сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и с вдохновением на что-либо, будете вставать по утрам свежими, без вялого желания валяться в постели полдня.
→Попробуйте не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Убедитесь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, через месяц заметно похудеете (касается только имеющих лишний вес).
→Попробуйте не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ощутите, как вкусна простая вода и для утоления жажды нужно намного меньше.
→Попробуйте, прощаясь с человеком, перестать говорить "Давай, ну... давай!"
Вы увидите, как легко и приятно прощаться.
→Попробуйте неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Увидите, как улучшится память и насколько быстрее будете соображать.
→Попробуйте отключить телевизор и за час-два до сна выключить компьютер.
Вы начнете видеть свои желания и творческие импульсы.
→Попробуйте каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко/мандарин/апельсин/банан или выпить стакан воды.
Через две недели  ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
→Попробуйте полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Вы услышите в себе долгожданную тишину.•