Без таблеток и уколов

«Знать бы, где упадешь — соломки б постелил». Так наши предки говорили о неожиданных ситуациях. Незапланированные падения с непредсказуемым результатом чаще всего происходят зимой, особенно в гололед. В лучшем случае мы можем отделаться синяками и растяжениями, в худшем — переломами конечностей. А дальше месяц, полтора, а то и больше — период срастания, и уже потом длительный (около года) период восстановления. Когда снимают гипс, наступает второй этап реабилитации. 
 Восстановление происходит медленно — причина в длительной обездвиженности конечности. Мышцы разучиваются сокращаться, а пальцы после перелома и вовсе могут ощущаться, как чужие. Чтобы поврежденные конечности снова стали работать, как и прежде, в городской поликлинике пациентов ждут в трех центрах реабилитации: кабинетах лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии.
— Наши сотрудники работают с 8 утра до 17.00, — говорит заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Анна Степанова. — И мы лечим не только пациентов с переломами. При большинстве заболеваний лечение должно быть комплексным: начиная с назначенного двигательного режима и рекомендаций по диете, продолжая медикаментозной терапией и заканчивая восстановительным лечением на этапе реабилитации, включающим лечебную физкультуру, массаж и физиотерапевтические процедуры. Необходимо знать, что немедикаментозные методы лечения, как правило, назначаются вне острого периода заболевания — в восстановительный период. Они являются неотъемлемой частью успешного лечения, позволяют уменьшить лекарственную нагрузку на организм и способствуют более быстрому и качественному восстановлению функций поврежденных органов, восстановлению двигательной активности. В нашей поликлинике есть кабинет массажа, где работают два массажиста, зал ЛФК, где с больными занимается инструктор, и два кабинета физиотерапии, где трудятся четыре медицинские сестры. Все сотрудники имеют специальную подготовку по своему профилю. Остановлюсь поподробнее на физиотерапии.
Физиотерапевтический кабинет располагает большим набором возможностей. Здесь имеются аппараты для электролечения (электрофорез, УВЧ, амплипульс), магнитотерапии, аппараты для проведения фонофореза, лечения с помощью ультрафиолетовых лучей. Физиотерапевтические процедуры позволяют уменьшить активность воспалительного процесса, уменьшить боль, улучшают обмен веществ в зоне приложения и стимулируют процессы рассасывания и регенерации. Эти методы широко применяются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, дорсалгии, артроз), травмах, болезнях органов дыхания и ЛОР- органов.

***
Кабинет массажа расположен на первом этаже. Здесь ежедневно принимают два массажиста с медицинским образованием: Ирина Вавилова и Егор Гладышев. Егор Валерьевич работает в качестве массажиста более трех лет, а Ирина Михайловна трудится уже 36 лет. Каждый день с 8.00 до 16.00 они принимают по 17 человек каждый. Кроме того, в кабинете есть еще и кровать автомассажа, которая предназначена в основном для лечения неврологических заболеваний и остеохондроза. Первичный курс лечения массажем 10 дней, продолжение — на усмотрение лечащего врача. 
 Приходящих на массаж пациентов Ирина и Егор встречают с улыбкой и хорошим настроением, каждому больному в первые дни посещений дают рекомендации. «Доброе отношение, — считают Ирина и Егор, — дает эффект быстрейшего выздоровления человека. И нам приятно, когда человек приходит на костылях, а уходит на своих ногах. Мы видим, что работаем не зря».
В кабинетах физиотерапии на втором этаже работают четыре медицинские сестры с 8.00 до 18.00. А в субботу с 8.00 до 11.00 здесь принимают на процедуры тех, кто находится на больничном и в острой стадии заболевания. Каждый день помощь оказывается более 100 пациентам на 40 аппаратах. Здесь помогают вылечить люмбаго, бронхиты, пневмонию, синуситы, уменьшить клинические проявления остеохондроза, деформирующего остеоартроза и многое другое. На все процедуры, кроме магнитотерапии, пациентов принимают в порядке живой очереди. На магнитотерапию врач дает талоны на определенное время.
  На втором этаже расположен и кабинет лечебной физкультуры. Здесь с 8.00 до 16.00 встречает пациентов инструктор Татьяна Антонова. У нее высшее техническое образование (ТГТУ), но свою судьбу она решила связать с медициной. В 2016 году окончила Ржевский медицинский колледж по специальности «фельдшер», а в 2017-м в Твери получила сертификаты по специализации «инструктор ЛФК», «массажист». Была принята на работу в городскую поликлинику. Сейчас Татьяна занимается ежедневно с четырьмя группами: травмы нижних конечностей, поясничный отдел позвоночника, мелкая моторика и травмы верхних конечностей, остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника.
Комплекс упражнений подбирается для пациента в зависимости от его возраста, «букета» сопутствующих заболеваний, индивидуальных физических возможностей и реабилитационного потенциала. С первых занятий Татьяна Евгеньевна кропотливо показывает каждое упражнение, объясняет технику выполнения, указывает на ошибки и не устает повторять, что пациент не должен лениться и ограничиваться только занятием в зале ЛФК — утром, днем и вечером ему необходимо выполнять комплекс упражнений, который она рекомендует с учетом возраста и заболевания. Каждому дает распечатку этих упражнений. «Теперь все зависит только от вас», — говорит Т. Антонова на прощание пациенту, когда заканчивается курс ЛФК, который назначил врач, — ваш орган (рука, нога и т. д) еще целый год необходимо разрабатывать, чтобы он вернулся к тому состоянию, в котором был до травмы. И не обязательны для этого имеющиеся у нас в зале ЛФК специальные спортивные комплексы — дома вы можете пользоваться всем, что вас окружает: палкой от швабры, прищепками, детскими мячами и т. д. Главное, чтобы вы занимались, и у вас обязательно должен быть позитивный настрой. Тогда и с заболеванием справиться намного легче».
С таким настроем кабинет ЛФК посещали на момент написания этой заметки две женщины. Одна из них является инвалидом с детства, вот что она сказала:
— Я хожу в этот зал давно и по мере необходимости. На каждое занятие трачу до 45 минут. Здесь создана позитивная атмосфера, да и в коллективе заниматься намного результативнее, чем дома в одиночку. Хотя у меня в квартире имеются необходимые для моего заболевания спорткомплексы, я все равно хожу и буду ходить сюда.
 Учитель четвертой школы Светлана Рубан впервые в жизни пришла заниматься лечебной физкультурой в поликлинику. До этого она даже не подозревала о существовании такого кабинета. В ноябре прошлого года у нее появились боли в спине, и в качестве реабилитации врач рекомендовал посетить зал ЛФК. Ее здесь тепло встретили и сначала провели занятия в щадящем режиме, а потом , по мере возможности, увеличивали нагрузки. Перед каждым занятием инструктор Т. Антонова интересовалась самочувствием, только потом приступала к выполнению упражнений.
— Занятия лечебной физкультурой увеличивает шансы на выздоровление, — уверена Светлана Рубан. — И нам, заболевшим людям, следует обязательно этим воспользоваться. Теперь лечебную физкультуру я буду обязательно рекомендовать всем своим знакомым.

***
 Вот такие три курса лечения без дорогостоящих лекарств можно пройти в городской поликлинике. Правда, для этого придется потратить время, но ведь ваше здоровье стоит этих трат.•