"Здрава" — это здоровье и здравомыслие

О том, что в городе есть специалист, который занимается со всеми желающими по оздоровительной системе «Здрава», нам рассказали читатели. Мы решили узнать об этом подробнее. Итак, знакомьтесь, Сергей Николаевич Виноградов, 38 лет, коренной  ржевитянин, образование высшее, работник одного из ржевских предприятий.
— Сергей Николаевич, расскажите, что такое «Здрава»?
— «Оздоровительная система  «Здрава» основана на древних и современных знаниях. Включает в себя работу с телом, психикой и энергетикой, обладает профилактическим и оздоровительным действием, при этом проста и доступна в применении. Аналоги данной психофизиологической системы есть на востоке — это цигун, различные виды йоги, тайцзицюань и пр.
Упражнения, которые мы практикуем, благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат, суставы, гормональный баланс, внутренние органы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, помогают снять психическое напряжение, повысить устойчивость к стрессу и поднять настроение, обрести гармонию с собой и окружающим миром, раскрыть внутренний потенциал. В «Здраве» нет элемента соревновательности, нельзя потешить ссамолюбие и тщеславие победами, регалиями и званиями. Зато есть дружба, уважение, ответственность, единомыслии  с теми, кто занимается рядом с тобой.
— Что, если кратко, входит в систему упражнений?
— «Здрава» включает  в себя упражнения, укрепляющие и развивающие  суставы,  связки, сухожилия,  а также  волновые упражнения, через которые  тело приобретает  пластичность и гибкость. Занятия по системе «Здрава»  помогают человеку снять внутреннюю зажатость и мышечное напряжение, убрать страхи из головы, ощутить целостность в теле . «Здрава» — это путь не только к здоровью, но и к здравомыслию.
 — Сергей Николаевич, боль в спине, суставах, сутулость, сколиоз, отсутствие гибкости, лишний вес — это более чем распространенные явления. «Здрава» помогает от них избавиться?
— При регулярных и продуманных занятиях — безусловно. Приведу пример: ржевитянка Ирина занимается по системе «Здрава» полтора года, у нее был сколиоз третьей степени, а сейчас ближе к первой. То есть она на пути к полному выздоровлению. Раскрепощение тела ведет к повышению подвижности, а значит, к более высокому жизненному тонусу. Нет зажима в теле — нет его и в голове, и наоборот. Что касается боли, к ней надо относиться, как к другу. Боль — это сигнал вашего организма, что с ним что-то не так .
— Сергей Николаевич, где и у кого вы получили знания по «Здраве»?
—  Около пяти лет я прожил в С.-Петербурге, где моим наставником и тренером был и является  по сегодняшний день Сергей Владимирович Агеев — специалист в области телесного ориентирования по системе «Здрава». Агеев также является тренером по русским боевым традициям  «Казачий спас» или  «Спас». «Спас»  — это пласт знаний и навыков, позволяющих сохранить душу и тело в гармонии, причем в наших, исконно славянских,  традициях. «Здрава» — первый кирпичик в этом сооружении.
— Как вы познакомились с Сергеем Владимировичем ?
—  В Москве около года  я тренировался по системе  А. Кадочникова, а когда  переехал в С.-Петербург, мне порекомендовали обратиться к Сергею Владимировичу для продолжения тренировок.Так я познакомился с гимнастикой «Здрава», и на протяжении пяти лет, пока жил в С.-Петербурге, тренировался,  изучая эту уникальную систему, продолжая совершенствоваться .
— А когда вернулись в Ржев?
— В 2017-м.  Приехал в Ржев, устроился на работу. Продолжал самостоятельные тренировки, со временем пришло решение  начать тренерскую  деятельность. Тренировки проходили в спортивном клубе  «Апогей», огромная благодарность Евгению Становому и Игорю Алексеевичу Новикову за предоставление помещения для занятий. Там и организовалась моя первая группа, с которой я занимался по системе «Здрава», группа доходила до 12 человек. К сожалению, коронавирус прервал наши занятия, но сейчас они возобновились.
— Сергей Николаевич, кто может заниматься в вашей группе?
— Все желающие, ограничений нет. Не надо бояться, что что-то не получится,  начинать можно с самого простого, но главное — это постоянство. У людей, которые постоянно занимаются по системе «Здрава», даже заболевания протекают иначе — гораздо легче  или  вовсе отсутствуют.
— Как вас найти?
— Телефон 8-952-060-33-97. Буду рад помочь вам стать здоровыми, жизнерадостными и обрести уверенность в себе.

На правах рекламы•