Уже не Золушка, еще не принцесса

— Интересные вы люди, журналисты, — посетовал  ржевский тренер В. Комолов, — пишете про бегунью из ЮАР, которая то ли девушка, то ли парень. А на своих легкоатлетов внимания не обращаете. Между тем сборная Ржева впервые с 1993 года выиграла в командном зачете область по кроссу.

Легкая атлетика, королева спорта в мире, в Ржеве всегда была Золушкой. Чемпионаты города не проводились много лет, возобновились только в 2008 году, официального списка городских рекордов нет, закрытого манежа тем более.

— Нельзя сказать, — констатирует Комолов, — что сейчас легкая атлетика у нас возрождается, потому что ее не существовало. Были отдельные энтузиасты, а также лыжники, выступавшие летом на областных состязаниях.

— Кстати, — спрашиваю Владимира Анатольевича, — всегда считал, что лыжник легко трансформируется в бегуна и наоборот. Так ли это?

— Конечно, нет, — удивляется моему невежеcтву собеседник. — Мышцы ног совершенно по-разному работают. Даже мои новички сразу определят в спортсмене лыжника по особой манере бега.

Возвращаясь к теме «Ржев и легкая атлетика», фиксирую парадокс. С одной стороны — самый демократичный вид спорта, каждый год эстафета по улицам города. С другой — группа в лыжном отделении ДЮСШ-1 с единственным тренером-совместителем, да и то лишь в последние годы. Правда, это тренер 1 категории, фанат своего дела (имею в виду Комолова), а, как известно, мир держится на благородных фанатиках.

— С 1 ноября, — похвастался Владимир Анатольевич, — в штат зачислен еще один тренер А. Козлов. Этой осенью он выполнил норму кандидата в мастера спорта в кроссе на 5 км.

Чтобы бегать по КМСу, надо родиться бегуном и упорно тренироваться. Сегодня в группе В. Комолова 31 легкоатлет в возрасте от 10 до 20 лет. Парней и девушек примерно поровну.

— Где вы тренируетесь? — спрашиваю Владимира Анатольевича.

— База у нас — спортивная школа на улице Калинина. Вернее, место сбора. Тренируемся в разных местах: на «Локомотиве», в Нижнем бору, Городском саду, на Торопецкой трассе, реже в Верхнем бору.

Вот эта молодая команда, про которую словами из песни Высоцкого можно сказать «если очень вам неймется, тренируйтесь, где придется», и одолела наконец-то Тверь в областном чемпионате по кроссу. Е. Смирнова стала там абсолютно лучшей на дистанции 3000 м.

Слева направо: Катя Смирнова (сш №2), Аня Тангова (сш №1), Алина Самусенко (лицей №35).

Достижения ржевских легкоатлетистов в 2009 году Чемпионы области: Е. Смирнова (кросс 3000 м), Д. Корольков (800 м), А. Козлов (1500 м). Призеры чемпионата области: Третьи места заняли А. Самусенко (400 м), М. Кутузов (3000 м), Е. Смирнова (800 м). Победители и призеры первенств области среди юношей и девушек: 1 места — А. Мальцев (3000 м), Р. Аскаров (1500 м) 2 места — А. Куприянов (800 м), А. Мальцев (кросс 3000 м), Е. Сазонов (1500, 3000 м), А. Тангова (800 м, кросс 1000 м) 3 места — А. Мальцев, Р. Аскаров (1500 м, 3000 м), М. Кутузов (кросс 5000 м).

— В настоящее время, — рассказывает В. Комолов, — у нас три чемпиона области. Кроме Е. Смирновой, двое выиграли летний чемпионат по легкой атлетике в В. Волочке: А. Козлов (1500 м) и Д. Корольков (800 м). Дима, которому всего 19 лет, показал абсолютно лучший результат для Ржева — 1.57.5. Корольков  в феврале стал чемпионом Москвы среди юниоров. Cписка городских рекордов нет, но в беговых стайерских дисциплинах я их веду. Тем более, что на 1500, 3000, 5000 и 10000 метров сам и являюсь рекордсменом.

Владимиру Анатольевичу есть что передать подопечным — долгие годы он был лучшим ржевским стайером, неоднократным чемпионом области, выполнил норму КМС.

— Спринтеры среди ржевских бегунов есть? — спрашиваю тренера.

— 15-летняя Алина Cамусенко из 35 лицея заняла в первенстве области третье место в беге на 400 метров среди женщин и стала второй на  200 м. среди девушек. Но в основном у нас стайеры и средневики.

Сильнейшие из ржевских легкоатлетов уже выступали на чемпионатах ЦФО, которые проводятся в Брянске. Регулярно соревнуются в открытых первенствах Москвы. В ближайших планах — первен­ство области в Клину (в Тверской области зимние старты проводить негде), участие в январе в чемпионате ЦФО. Но, как сказал В. Комолов,  зима — не лучшее время для ржевских легкоатлетов. Им просто негде тренироваться. Приходится бегать по лужам, снегу и грязи.

Не мог не поинтересоваться у собеседника об оздоравливающем эффекте бега. Не всем же дано показывать высокие результаты, в то время как бегать для здоровья способно большинство.

— Бег — великолепное средство оздоровления, — объясняет Владимир Анатольевич. — Поверьте, говорю это не потому, что сам легкоатлет. Речь идет именно об оздоровительном беге — 30-60 минут четыре раза в неделю в разговорном темпе (когда вы можете говорить). Укрепляется сердечная мышца, раскрываются капилляры, выводятся шлаки. Кроме того, спустя 15 минут бега организм начинает выделять эндоморфин — естественный гормон удовольствия. То есть от бега вы будете получать только положительные эмоции.

— Решаются ли проблемы лишнего веса, «пивного» живота?

— Безусловно. Если соблюдать режим питания.

— Что еще посоветуете любителям оздоровительного бега?

— Старайтесь бегать подальше от дорог: в лесу, парке.  Подберите хорошую обувь. Прекрасно, если вы делаете это в хорошей компании. И веселей, и ответственность перед партнерами появляется. Стройность и бодрость вам гарантированы.